Veggie al Morgui

Indice Glycémique Bas Sans Gluten Ingrédients pour 2 personnes 370g de céléri branche 200g de champignons de paris frais 350g de courgette 50g de tofu fumé 1 filet d'huile d'olive 220g de tomates en cubes sel, poivre, paprika, origan, basilic, ail en...

Ingrédients pour 3 personnes 150g de quinoa 1 poivron rouge 250g d'haricots rouge 150g de maïs doux 1 cube de bouillon 1 filet d'huile sel, poivre, paprika, chili, ail en poudre Préparation Cuisez votre quinoa dans deux fois son volume d'eau avec le cube...

Sans Gluten Ingrédients 4 pommes de terre (environ 1kg) 300g de poireaux (le blanc) 200ml de crème soja Bjorg à gratin 100g de tofu fumé margarine végétale sel, poivre Préparation Pré-cuisez vos pommes de terre à la vapeur une quinzaine de minutes et...

Ingrédients pour 1 à 2 personnes 60g de pst à réhydrater 250g de sauce aigre-doux maison ou en bocal sel, poivre, ail en poudre 1 cube de bouillon de légumes 1 c-à-s de sauce soja 1 échalote 1 filet d'huile de maïs Préparation Réhydratez vos pst au micro-onde...

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